{"id":10855,"date":"2026-10-01T11:44:28","date_gmt":"2026-10-01T17:44:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.goldcrownfoundation.com\/?p=10855"},"modified":"2026-09-14T16:00:42","modified_gmt":"2026-09-14T22:00:42","slug":"the-psyche-behind-sports-injury-recovery","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.goldcrownfoundation.com\/es\/the-psyche-behind-sports-injury-recovery\/","title":{"rendered":"La psique detr\u00e1s de la recuperaci\u00f3n de las lesiones deportivas"},"content":{"rendered":"
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Cuando su hijo sufre una lesi\u00f3n deportiva, el proceso de curaci\u00f3n no es s\u00f3lo f\u00edsico, sino tambi\u00e9n mental. Es importante tener en cuenta los aspectos psicol\u00f3gicos de la recuperaci\u00f3n, desde establecer objetivos de recuperaci\u00f3n hasta afrontar emocionalmente situaciones como las lesiones que ponen fin a la temporada. Los expertos del Children's Hospital Colorado hablan sobre la incorporaci\u00f3n del aspecto mental en la recuperaci\u00f3n. Una pista... \u00a1es importante!<\/p>\n

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Mental health plays a role throughout an athlete's healing process. That's why our sports medicine experts incorporate psychological healing throughout an athlete's recovery, especially when it's time for an athlete to return to their sport.<\/p>\n

Incorporaci\u00f3n de la psicolog\u00eda a la rehabilitaci\u00f3n de lesiones deportivas<\/h2>\n

Digamos que te rompes el\u00a0ligamento cruzado anterior (LCA)<\/a>. Lo m\u00e1s probable es que sepas que es una lesi\u00f3n que puede poner fin a la temporada, aunque no a tu carrera. Es grave. Requerir\u00e1 cirug\u00eda y varios meses para curarse.<\/p>\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 significa exactamente? \u00bfQu\u00e9 hace el ligamento cruzado anterior, por qu\u00e9 es importante y por qu\u00e9 no basta con vendarlo y volver al campo?<\/p>\n

Comprender su lesi\u00f3n deportiva<\/h3>\n

No matter what type of injury you have experienced, it's important to understand your injury so you can have a successful recovery. Visualization, for example, is a great place to start. If an injury happens to your knee, you need to understand the anatomy of the knee, why it's structured the way it is, why it got hurt and how it functions in performance. This can further help address why we're doing the exercises we're doing in\u00a0fisioterapia<\/a>.<\/p>\n

Breaking your injury down in understandable way is important because injuries can often take a psychological toll.<\/p>\n

La importancia de fijar objetivos en rehabilitaci\u00f3n<\/h3>\n

La rehabilitaci\u00f3n de una lesi\u00f3n grave -ya sea un esguince grave, una rotura de ligamentos o un hueso roto- requiere un trabajo duro, tedioso y a veces doloroso. Requiere mucha perseverancia.<\/p>\n

Para mantener ese tipo de actitud, nuestros entrenadores deportivos recomiendan utilizar objetivos SMART. Los objetivos SMART son objetivos que son:<\/p>\n