{"id":11228,"date":"2024-06-10T08:00:35","date_gmt":"2024-06-10T14:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.goldcrownfoundation.com\/?p=11228"},"modified":"2024-06-11T10:59:10","modified_gmt":"2024-06-11T16:59:10","slug":"nine-sunscreen-questions-answered","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.goldcrownfoundation.com\/es\/nine-sunscreen-questions-answered\/","title":{"rendered":"Nueve preguntas sobre protecci\u00f3n solar: Respuestas"},"content":{"rendered":"
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A nadie le gustan las quemaduras solares, y a 2.280 metros de altitud, el sol te afecta m\u00e1s de lo que crees. La buena noticia es que puedes protegerte y proteger a tus hijos utilizando protecci\u00f3n solar. La mala noticia es que hay tantos productos en el mercado que es dif\u00edcil saber cu\u00e1les funcionan realmente y cu\u00e1les contienen sustancias qu\u00edmicas nocivas. Vamos a desglosar las pautas de seguridad solar y las mejores pr\u00e1cticas para el uso de protectores solares con el dermat\u00f3logo del Children's Hospital Colorado\u00a0Dra. Anna Bruckner<\/a>.<\/p>\n

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Algunas personas no se toman en serio la protecci\u00f3n solar hasta que sufren una dolorosa quemadura. Pero el enrojecimiento, las ampollas y la descamaci\u00f3n no son s\u00f3lo s\u00edntomas molestos: son signos de da\u00f1os graves en la piel.<\/p>\n

Aprender la importancia de una protecci\u00f3n solar adecuada puede ayudar a prevenir los efectos desagradables y potencialmente peligrosos de un exceso de sol, manteniendo sana la piel de su hijo durante muchos a\u00f1os.<\/p>\n

Ya se trate de elegir el protector solar adecuado, volver a aplicarlo despu\u00e9s de nadar o tratar una quemadura solar, el dermat\u00f3logo del Children's Hospital Colorado\u00a0Dra. Anna Bruckner<\/a>comparte los mejores consejos sobre protecci\u00f3n solar para ni\u00f1os de todas las edades.<\/p>\n

C\u00f3mo elegir el mejor protector solar para ni\u00f1os<\/h2>\n

Los protectores solares protegen contra la luz ultravioleta del sol, que puede da\u00f1ar la piel a nivel del ADN. Nuestro cuerpo est\u00e1 bien equipado para reparar esos da\u00f1os en peque\u00f1as cantidades, pero demasiadas quemaduras solares a lo largo del tiempo pueden causar problemas.<\/p>\n

\"Los estudios han demostrado definitivamente que las personas que tienden a tener m\u00e1s quemaduras solares tienen un mayor riesgo de desarrollar c\u00e1nceres de piel en el futuro\", dice el Dr. Bruckner. \"Por eso, cuando se tienen muchas quemaduras solares, es se\u00f1al de que se est\u00e1 da\u00f1ando o lesionando demasiado la piel\".<\/p>\n

La seguridad frente al sol significa minimizar el da\u00f1o cut\u00e1neo acumulativo que puede producirse con el paso del tiempo a medida que envejecemos, y la protecci\u00f3n comienza con el uso adecuado de protecci\u00f3n solar en la infancia.<\/p>\n

Protector solar frente a protector solar mineral<\/h3>\n

El primer paso para elegir el mejor protector solar para ni\u00f1os es entender la diferencia entre protector y crema solar. El protector solar contiene \u00f3xido de zinc o di\u00f3xido de titanio, minerales que bloquean f\u00edsicamente los rayos solares dispersando la radiaci\u00f3n ultravioleta. En cambio, los protectores solares utilizan sustancias qu\u00edmicas para absorber la radiaci\u00f3n ultravioleta (UV).<\/p>\n

En cualquier caso, los cuidadores deben buscar un protector o crema solar que tenga un factor de protecci\u00f3n solar (FPS) de al menos 30 o superior. Tambi\u00e9n querr\u00e1 encontrar un protector solar de amplio espectro, que le proteja tanto de los rayos ultravioleta A (UVA) como de los rayos ultravioleta B (UVB). Los rayos UVA est\u00e1n asociados al envejecimiento de la piel, mientras que los UVB provocan quemaduras solares.<\/p>\n

Para atletismo,\u00a0actividades al aire libre<\/a>\u00a0u otras situaciones en las que su hijo pueda estar nadando o sudando, piense en un protector solar resistente al agua. Puesto que tanto los protectores solares como los bloqueadores tienen cualidades beneficiosas, puede encontrar la mejor protecci\u00f3n utilizando un producto que contenga lo mejor de ambos mundos. Espec\u00edficamente, considere un protector solar qu\u00edmico UVB que incluya un ingrediente protector solar f\u00edsico, como el zinc o el titanio, as\u00ed como un FPS m\u00e1s alto y una cobertura de amplio espectro.<\/p>\n

\u00bfNecesitan los ni\u00f1os otro tipo de protecci\u00f3n solar?<\/h3>\n

Los protectores solares para beb\u00e9s y ni\u00f1os suelen tener los mismos ingredientes activos que las versiones para adultos, pero en envases m\u00e1s bonitos. Tu hijo no estar\u00e1 m\u00e1s protegido con un protector solar \"para beb\u00e9s\" de FPS 30 que con un protector solar \"normal\" de FPS 30 si ambos tienen los mismos ingredientes activos.<\/p>\n

Para los ni\u00f1os menores de 6 meses, siga pr\u00e1cticas seguras frente al sol en lugar de utilizar protector solar. Por ejemplo, mantenga al ni\u00f1o alejado del sol cubri\u00e9ndole el cuerpo con ropa, mantas ligeras y gorros. Tambi\u00e9n es importante un cochecito con capota. A partir de los 6 meses, puedes empezar a proteger a tu hijo con crema solar. Empieza probando una peque\u00f1a mancha en su piel para asegurarte de que no desarrolla una erupci\u00f3n u otro tipo de reacci\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es un protector solar limpio?<\/h3>\n

\"Limpio\" no es una etiqueta oficial para los protectores solares; sin embargo, la idea de protector solar limpio se refiere a productos que no contienen sustancias qu\u00edmicas nocivas.<\/p>\n

El ingrediente m\u00e1s peligroso de los protectores solares es\u00a0benceno<\/a>El benceno es una sustancia qu\u00edmica t\u00f3xica derivada del petr\u00f3leo que tambi\u00e9n se encuentra en el humo del tabaco, los gases de escape de los veh\u00edculos y las emisiones industriales. Se ha detectado benceno en protectores solares en aerosol o spray, muchos de los cuales han sido retirados del mercado.<\/p>\n

Por ello, es preferible evitar los protectores solares en spray y optar por un protector solar en loci\u00f3n o un protector solar verificado por la\u00a0Grupo de Trabajo Medioambiental<\/a>una organizaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro que revisa los protectores solares y otros productos de cuidado personal para detectar ingredientes potencialmente nocivos.<\/p>\n

Los protectores solares etiquetados como \"limpios\" tambi\u00e9n pueden ser m\u00e1s adecuados para beb\u00e9s y ni\u00f1os con piel sensible.<\/p>\n

Protector solar en spray frente a loci\u00f3n<\/h3>\n

Aparte del riesgo de exposici\u00f3n al benceno, los protectores solares qu\u00edmicos en aerosol pueden irritar las fosas nasales y penetrar en la boca y los ojos cuando se roc\u00edan en la cara. Adem\u00e1s, puesto que los protectores solares qu\u00edmicos, tanto en spray como en loci\u00f3n, pueden quemar los ojos de los ni\u00f1os que nadan o sudan, a los ni\u00f1os con piel y ojos sensibles les puede ir mejor un protector solar en loci\u00f3n que solo contenga \u00f3xido de zinc u \u00f3xido de titanio.<\/p>\n

Consejos de seguridad sobre protecci\u00f3n solar<\/h2>\n

Aplicarse un protector solar es un primer paso importante hacia la protecci\u00f3n solar, pero hay que utilizarlo correctamente para recibir todos sus beneficios protectores.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1nto tiempo puede estar al aire libre sin protecci\u00f3n solar?<\/h3>\n

En\u00a0<\/strong>Academia Americana de Dermatolog\u00eda<\/a>\u00a0<\/strong>recomienda utilizar siempre crema solar y otras medidas de protecci\u00f3n solar, como sombreros y gafas de sol, cuando se juegue al aire libre, incluso durante los meses de invierno.<\/p>\n

Sin embargo, evitar el sol por completo puede provocar una carencia de vitamina D. Los rayos UVB penetran en la piel expuesta y producen vitamina D, que desempe\u00f1a un papel fundamental en la absorci\u00f3n del calcio y la fortaleza de los huesos. Unos niveles adecuados de calcio son fundamentales para otros procesos importantes de nuestro organismo, como los niveles hormonales,\u00a0conducci\u00f3n nerviosa<\/a>\u00a0y la contracci\u00f3n muscular.<\/p>\n

Entonces, \u00bfc\u00f3mo encontrar el equilibrio adecuado entre obtener suficiente vitamina D y no exponerse al sol? Pasar unos minutos seguidos bajo la luz solar indirecta antes de las 10 de la ma\u00f1ana o despu\u00e9s de las 4 de la tarde se considera seguro.<\/p>\n

\"Si sales a hacer recados y vas del coche a la tienda, y s\u00f3lo est\u00e1s fuera unos minutos de forma intermitente, probablemente no necesites cubrirte de crema solar de la cabeza a los pies\", dice el Dr. Bruckner.<\/p>\n

Sin embargo, cuando se trata de ni\u00f1os en el coche, hay que tener en cuenta que los rayos UVA pueden seguir causando da\u00f1os si llegan a la piel a trav\u00e9s de las ventanillas. Es posible que las ventanillas del asiento trasero del coche no est\u00e9n dise\u00f1adas para filtrar los rayos UVA porque la ley no lo exige. Un protector UV o una pantalla para la ventana pueden ayudar a bloquear estos rayos y, al mismo tiempo, permitir que su hijo se beneficie de la luz solar.<\/p>\n

En general, sin embargo, si va a pasar m\u00e1s de unos minutos bajo la luz directa del sol, debe usar protecci\u00f3n solar. Sobre todo en zonas como la cara y las manos, que son las m\u00e1s expuestas.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 cantidad de protector solar debe aplicarse y cu\u00e1ndo?<\/h3>\n

La mayor\u00eda de la gente se aplica s\u00f3lo la mitad de la cantidad de protector solar recomendada, y no de manera uniforme. Esto disminuye el poder del FPS y permite que las zonas descubiertas se quemen. Sigue estos consejos para aplicar correctamente el protector solar:<\/p>\n