{"id":17724,"date":"2025-02-02T12:27:02","date_gmt":"2025-02-02T19:27:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.goldcrownfoundation.com\/?p=17724"},"modified":"2025-02-12T11:40:23","modified_gmt":"2025-02-12T18:40:23","slug":"game-day-mental-preparation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.goldcrownfoundation.com\/es\/game-day-mental-preparation\/","title":{"rendered":"Preparaci\u00f3n mental para el d\u00eda del partido"},"content":{"rendered":"
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Los nervios previos a un partido no siempre se manifiestan en forma de emoci\u00f3n. Los d\u00edas previos a un gran partido tambi\u00e9n pueden causar mucho estr\u00e9s. Para sacar el m\u00e1ximo partido de cada jugador, los padres y entrenadores deben conocer sus diferentes personalidades, pero tambi\u00e9n hay algunas cosas que pueden hacer para ayudar a cualquier ni\u00f1o a sentirse preparado y a mostrarse fuerte el d\u00eda del partido. Nuestros expertos del Children's Hospital Colorado lo explican con m\u00e1s detalle:<\/p>\n

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Es importante que los j\u00f3venes deportistas no s\u00f3lo se preparen f\u00edsicamente para el d\u00eda del partido, sino tambi\u00e9n mentalmente. Como entrenador o padre, t\u00f3mate tu tiempo para asegurarte de que el equipo o el deportista est\u00e1n pensando en el partido, la actuaci\u00f3n o la competici\u00f3n que se avecinan.<\/p>\n

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Algunos jugadores del equipo pueden sufrir ansiedad el d\u00eda del partido o tener dificultades para concentrarse, lo que puede afectar negativamente a su rendimiento. Es fundamental que el entrenador conozca la personalidad de cada jugador y estructure los entrenamientos y ejercicios en consecuencia. Su trabajo consiste en evaluar al equipo y decidir cu\u00e1nto tiempo de entrenamiento se dedicar\u00e1 a recrear el entorno real del partido.<\/p>\n

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Hablamos con Mimi Renaudin Babcook, una\u00a0fisioterapeuta<\/a>\u00a0en nuestro\u00a0Centro de Medicina Deportiva<\/a>para entender por qu\u00e9 es importante la preparaci\u00f3n mental y obtener consejos y trucos sobre c\u00f3mo ayudar a los atletas a estar preparados para el d\u00eda del partido.<\/p>\n

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C\u00f3mo se benefician los j\u00f3venes deportistas de la preparaci\u00f3n mental<\/h2>\n

Puede parecer obvio que la fortaleza mental desempe\u00f1a un papel en el deporte, pero los atletas, padres y entrenadores a menudo se centran \u00fanicamente en el aspecto f\u00edsico. No basta con desarrollar la fortaleza f\u00edsica, sobre todo en deportes de equipo no tradicionales.<\/p>\n

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Adem\u00e1s de ser mejor deportista, la preparaci\u00f3n mental tambi\u00e9n puede ayudar:<\/p>\n