{"id":21058,"date":"2024-10-01T11:23:31","date_gmt":"2024-10-01T17:23:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.goldcrownfoundation.com\/?p=21058"},"modified":"2024-09-05T09:52:04","modified_gmt":"2024-09-05T15:52:04","slug":"concussion-myths-and-misconceptions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.goldcrownfoundation.com\/es\/concussion-myths-and-misconceptions\/","title":{"rendered":"Mitos y conceptos err\u00f3neos sobre las conmociones cerebrales"},"content":{"rendered":"<div id=\"pl-21058\"  class=\"panel-layout\" ><div id=\"pg-21058-0\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-21058-0-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-21058-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child\" data-index=\"0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p>Por desgracia, las conmociones cerebrales forman parte de los deportes juveniles y de todos los niveles de juego. Pero hoy en d\u00eda hay algunas noticias positivas en torno a las conmociones cerebrales, gracias a la amplia concienciaci\u00f3n e investigaci\u00f3n sobre el tema. Aunque es imposible <em>prevenir<\/em> una conmoci\u00f3n cerebral, hay formas de <em>reducir<\/em> sufrir una conmoci\u00f3n cerebral. Esto empieza por conocer mejor las causas de las conmociones cerebrales, sus s\u00edntomas y c\u00f3mo tratarlas. En este art\u00edculo, los investigadores del Children's Hospital Colorado, que lideran el debate mundial sobre el tratamiento y las mejores pr\u00e1cticas, disipan algunas ideas err\u00f3neas sobre los ni\u00f1os, las conmociones cerebrales y las pautas de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Muchos padres se preguntan: \"\u00bfC\u00f3mo puede evitar mi hijo una conmoci\u00f3n cerebral?\". En realidad, no hay una forma infalible de evitar las conmociones cerebrales. Este es uno de los muchos mitos y conceptos err\u00f3neos sobre las conmociones cerebrales que nuestros expertos pueden ayudar a desmentir.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Durante m\u00e1s de una d\u00e9cada, nuestro equipo de investigaci\u00f3n sobre conmociones cerebrales y nuestros proveedores de medicina deportiva han estado a la vanguardia de la comprensi\u00f3n de las conmociones cerebrales en atletas j\u00f3venes. La investigaci\u00f3n de nuestro equipo ha sido fundamental para actualizar e introducir nuevas herramientas de evaluaci\u00f3n de las conmociones cerebrales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Nos pusimos al d\u00eda con Brittney Millett, entrenadora atl\u00e9tica y\u00a0<a href=\"https:\/\/www.childrenscolorado.org\/doctors-and-departments\/departments\/orthopedics\/programs\/concussion-program\/\">Programa de conmociones cerebrales<\/a>\u00a0Coordinador en nuestra\u00a0<a href=\"https:\/\/www.childrenscolorado.org\/doctors-and-departments\/departments\/orthopedics\/programs\/sports-medicine-center\/\">Centro de Medicina Deportiva<\/a>para obtener consejos de expertos y conocer las nuevas investigaciones sobre conmociones cerebrales. Vea c\u00f3mo responde a las preguntas y los mitos sobre las conmociones cerebrales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\"\u00bfC\u00f3mo puedo prevenir una conmoci\u00f3n cerebral?\"<\/h2>\n<p>\"No hay grandes maneras de prevenir por completo una conmoci\u00f3n cerebral, pero s\u00ed de reducir el riesgo de sufrirla\", afirma Millett.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Las conmociones cerebrales son una parte habitual de la pr\u00e1ctica deportiva, especialmente de los deportes con contacto directo y fuerte. Pero incluso los deportistas j\u00f3venes que practican deportes con poco o ning\u00fan contacto, como el voleibol o el tenis, pueden sufrir conmociones cerebrales. Es importante que los entrenadores y el personal fomenten las t\u00e9cnicas adecuadas para cada deporte (incluidas las entradas en el f\u00fatbol americano y los cabezazos en el f\u00fatbol) y ayuden a fortalecer el tronco y el cuerpo durante el entrenamiento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\"Se ha demostrado que los cambios en las reglas de los deportes juveniles, incluidos el hockey para adolescentes y el n\u00famero y la duraci\u00f3n de los entrenamientos en el f\u00fatbol, reducen la tasa de conmociones cerebrales durante los entrenamientos\", afirma Millett.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es importante que los padres y entrenadores se aseguren de que estos cambios en las reglas se aplican en las ligas en las que participan sus hijos. Los cambios en las reglas que ayudan a prevenir las conmociones cerebrales incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Prohibici\u00f3n de los controles corporales en el hockey sobre hielo juvenil<\/li>\n<li>Exigencia de protectores bucales en el hockey sobre hielo infantil y juvenil<\/li>\n<li>Limitar el n\u00famero, la duraci\u00f3n y la intensidad de las pr\u00e1cticas de contacto en el f\u00fatbol<\/li>\n<li>Programas de calentamiento para el entrenamiento neuromuscular en el rugby<\/li>\n<li>Retirada inmediata del juego tras una conmoci\u00f3n cerebral real o presunta<\/li>\n<li>Autorizaci\u00f3n de un profesional sanitario para volver a practicar deporte<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\"\u00bfPrevienen los cascos las conmociones cerebrales?\"<\/h2>\n<p>\"Aunque un casco bien ajustado es importante para reducir las lesiones catastr\u00f3ficas, no puede evitar las conmociones cerebrales\", afirma Millett.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mucha gente cree que un casco puede prevenir las conmociones cerebrales en los j\u00f3venes deportistas. Sin embargo, un casco adecuado para cada deporte no evita la lesi\u00f3n por completo, sino que est\u00e1 pensado para reducir la gravedad de la misma.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Millett tambi\u00e9n recibe preguntas sobre los productos que se fijan al casco para realizar un seguimiento del impacto a lo largo del tiempo. No hay pruebas sustanciales de que este tipo de productos sirvan para prevenir las conmociones cerebrales. No pueden reducir la fuerza de un golpe en el cerebro, pero registran cu\u00e1ntos impactos recibe el casco durante un partido o un entrenamiento. Los padres, entrenadores, personal y oficiales son la primera l\u00ednea para alertar al personal m\u00e9dico de que un atleta puede necesitar una evaluaci\u00f3n de conmoci\u00f3n cerebral.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\"No me desmay\u00e9, as\u00ed que no puede ser una conmoci\u00f3n cerebral\".<\/h2>\n<p>Una de las ideas err\u00f3neas m\u00e1s comunes es que un deportista debe perder el conocimiento para sufrir una conmoci\u00f3n cerebral, pero eso no puede estar m\u00e1s lejos de la realidad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Millett afirma que menos del 10% de las conmociones cerebrales incluyen una p\u00e9rdida de conciencia. Cada situaci\u00f3n y lesi\u00f3n son diferentes, y quedarse inconsciente tras un impacto puede ser un signo de conmoci\u00f3n cerebral, pero no es necesario para que una lesi\u00f3n sea una conmoci\u00f3n cerebral.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\"No deber\u00eda dejar dormir a mi atleta tras una conmoci\u00f3n cerebral\".<\/h2>\n<p>Si bien es cierto que uno de los principales s\u00edntomas de una conmoci\u00f3n cerebral es el aumento del cansancio, la mejor medicina es descansar y recuperarse, y no es necesario evitar el sue\u00f1o. Los deportistas deben continuar con su ciclo de sue\u00f1o habitual, si no incorporar m\u00e1s siestas, en caso necesario.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\"Si los padres est\u00e1n preocupados por su estado de alerta o su capacidad de respuesta, se recomienda controlarles durante la noche\", dice Millett. \"Pero no dejarles dormir lo que necesitan puede impedir que su cerebro se recupere de una forma muy necesaria\".<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\"El ibuprofeno no es seguro despu\u00e9s de una conmoci\u00f3n cerebral\".<\/h2>\n<p>En pocas palabras, no hay pruebas que sugieran que los atletas j\u00f3venes no deban tomar ibuprofeno u otros antiinflamatorios no esteroideos (AINE) si sufren una conmoci\u00f3n cerebral.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es un error com\u00fan pensar que tomar AINE para el dolor de cabeza tras una conmoci\u00f3n cerebral puede empeorarlo. Millett se\u00f1ala que las lesiones graves, como las hemorragias cerebrales, suelen ser evidentes y la mayor\u00eda de los deportistas recibir\u00edan atenci\u00f3n m\u00e9dica profesional por ellas. Nuestros expertos recomiendan AINE de venta libre como el ibuprofeno para ayudar a controlar los s\u00edntomas a corto plazo, con una dosificaci\u00f3n basada en la edad y el peso, para ayudar con el dolor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\"Los s\u00edntomas de una conmoci\u00f3n cerebral pueden retrasarse d\u00edas\".<\/h2>\n<p>\"Normalmente, los s\u00edntomas de una conmoci\u00f3n cerebral se desarrollan inmediatamente, en cuesti\u00f3n de minutos u horas, pero es muy improbable que aparezcan varios d\u00edas despu\u00e9s de la lesi\u00f3n\", afirma Millett.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es cierto que los s\u00edntomas de una conmoci\u00f3n cerebral pueden retrasarse como los de otras lesiones, pero es muy inusual que los s\u00edntomas de una conmoci\u00f3n cerebral aparezcan d\u00edas despu\u00e9s. En este caso, lo mejor es buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica si un atleta tiene s\u00edntomas de conmoci\u00f3n cerebral pero no ha sido evaluado por profesionales m\u00e9dicos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\"Las conmociones cerebrales causar\u00e1n ansiedad o problemas de salud mental m\u00e1s adelante\".<\/h2>\n<p>Sabemos que el estr\u00e9s a\u00f1adido por una conmoci\u00f3n cerebral puede manifestarse en forma de ansiedad y depresi\u00f3n, sobre todo cuando los deportistas no pueden practicar su deporte y necesitan recuperarse lejos de sus amigos. Pero reincorporarse a la vida cotidiana, como el colegio y las actividades ligeras, puede ayudar a frenar esos sentimientos de ansiedad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Y lo que es m\u00e1s importante, no hay pruebas de que las conmociones cerebrales est\u00e9n directamente relacionadas con\u00a0<a href=\"https:\/\/www.childrenscolorado.org\/conditions-and-advice\/sports-articles\/sports-injuries\/concussion\/emotional-effects-concussion\/\">suicidio o un mayor riesgo de salud mental<\/a>\u00a0luchas en la vida adulta.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\"Tengo que golpearme la cabeza para tener una conmoci\u00f3n cerebral\".<\/h2>\n<p>Aunque pueda resultar sorprendente, no es necesario golpearse la cabeza para sufrir una conmoci\u00f3n cerebral. El latigazo cervical provocado por un accidente de coche o una ca\u00edda que transmita fuerza al cerebro a trav\u00e9s del cuello puede causar s\u00edntomas de conmoci\u00f3n cerebral.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\"Puedo volver a jugar en cuanto me sienta bien despu\u00e9s de una conmoci\u00f3n cerebral\".<\/h2>\n<p>La ley de Colorado protege a los atletas de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.childrenscolorado.org\/conditions-and-advice\/sports-articles\/sports-injuries\/concussion\/play-after-concussion\/\">volver a jugar<\/a>\u00a0antes de ser evaluados y autorizados por un profesional m\u00e9dico. Los deportistas no pueden volver a jugar el mismo d\u00eda en que el m\u00e9dico sospeche que han sufrido una conmoci\u00f3n cerebral bajo ninguna circunstancia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\"No hay tratamientos para una conmoci\u00f3n cerebral\".<\/h2>\n<p>De hecho, existen tratamientos. Lo m\u00e1s importante para curarse pronto tras una lesi\u00f3n es descansar, pero de 24 a 48 horas despu\u00e9s de una conmoci\u00f3n cerebral, se recomienda volver a la vida y las actividades normales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\"Retomar el ejercicio ligero y volver al colegio puede ser beneficioso para la funci\u00f3n cerebral y la ansiedad\", dice Millett, \"siempre que no haya riesgo de ca\u00eddas o contacto\".<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La fisioterapia tambi\u00e9n puede ayudar con los mareos, la coordinaci\u00f3n, la funci\u00f3n del cuello y la amplitud de movimiento para disminuir el dolor de cabeza y otros s\u00edntomas de la conmoci\u00f3n cerebral, sobre todo si los ni\u00f1os no se recuperan despu\u00e9s de las dos primeras semanas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\"Las pruebas de referencia ayudar\u00e1n a prevenir las conmociones cerebrales\".<\/h2>\n<p>Las pruebas de referencia no pueden prevenir las conmociones cerebrales, pero pueden ayudar a diagnosticarlas. Millett se\u00f1ala que las pruebas de referencia deben ser realizadas por un profesional sanitario adecuado, en un entorno tranquilo y sin distracciones, para mejorar la fiabilidad de los resultados.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\"No siempre podemos controlar el lugar donde se realizan las pruebas de conmoci\u00f3n cerebral\", dice Millett. \"Los distintos entornos pueden dar resultados diferentes y reducir la precisi\u00f3n de la prueba de referencia\".<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Existen versiones actualizadas de las herramientas de conmoci\u00f3n cerebral, como la Sports Concussion Assessment Tool (<a href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/bjsports\/57\/11\/622.full.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SCAT6 para adolescentes\u00a0<\/a>y\u00a0<a href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/bjsports\/57\/11\/636.full.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SCAT6 para menores de 12 a\u00f1os<\/a>), que puede utilizarse para evaluar a los deportistas poco despu\u00e9s de una conmoci\u00f3n cerebral.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Consejos para padres sobre conmociones cerebrales<\/h2>\n<p>Uno de los principales consejos que Millett da a los padres se refiere a la escuela.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\"Es importante que los ni\u00f1os vuelvan al colegio lo antes posible\", dice Millett. \"Esto puede requerir algunas modificaciones, como evitar los pasillos abarrotados y las asambleas ruidosas y disminuir el trabajo acad\u00e9mico o dedicar m\u00e1s tiempo al estudio, seg\u00fan los s\u00edntomas\".<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Millett tambi\u00e9n recuerda a los padres que las conmociones cerebrales pueden producirse en cualquier momento, ya sea durante un entrenamiento, un acontecimiento deportivo, jugando con los amigos o incluso viajando en coche. Pero con la vuelta a la vida cotidiana y el ejercicio, y con el tratamiento adecuado y un poco de tiempo, las conmociones cerebrales suelen curarse bien.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Consejos para entrenadores sobre conmociones cerebrales<\/h2>\n<p>Los entrenadores suelen ser los primeros en reconocer los signos y s\u00edntomas de una conmoci\u00f3n cerebral dentro o fuera del campo, por lo que deben saber a qu\u00e9 atenerse. Por lo general, los atletas j\u00f3venes con conmociones cerebrales experimentan dolor de cabeza, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, problemas de concentraci\u00f3n o cansancio extremo. Junto con esos s\u00edntomas, el\u00a0<a href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/bjsports\/57\/11\/692.full.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Herramienta de reconocimiento de conmociones cerebrales (CRT6)<\/a> pueden ayudar a padres y entrenadores a identificar a los deportistas con sospecha de conmoci\u00f3n cerebral y ofrecerles recomendaciones inmediatas para su tratamiento. Al ser los primeros en ver a los deportistas, los entrenadores deben pecar de precavidos y retirar a los deportistas de la actividad si sospechan que han sufrido una conmoci\u00f3n cerebral.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Gracias a la investigaci\u00f3n, aprendemos constantemente acerca de las ideas err\u00f3neas sobre las conmociones cerebrales. Como dice Millett, queremos mantener a los ni\u00f1os activos y haciendo lo que les gusta. Esto significa tomarse en serio los signos y s\u00edntomas, protegerlos con el mejor equipamiento y asegurarse de que son fuertes y utilizan las t\u00e9cnicas adecuadas.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div><\/div><div id=\"panel-21058-0-0-1\" class=\"so-panel widget widget_sow-image panel-last-child\" data-index=\"1\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-image so-widget-sow-image-default-c67d20f9f743-21058\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"sow-image-container\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.childrenscolorado.org\/conditions-and-advice\/sports-articles\/sports-injuries\/concussion\/concussion-misconceptions\/?utm_source=sports_med_partner&#038;utm_medium=email&#038;utm_campaign=slg_ortho\"\n\t\t\ttarget=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" \t\t>\n\t\t\t<img \n\tsrc=\"https:\/\/www.goldcrownfoundation.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/sponsor-childrens.png\" width=\"150\" height=\"110\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" alt=\"\" \t\tclass=\"so-widget-image\"\/>\n\t\t\t<\/a><\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unfortunately, concussions are a part of youth sports and sports at all level of play. 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