{"id":21790,"date":"2024-01-16T08:32:27","date_gmt":"2024-01-16T15:32:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.goldcrownfoundation.com\/?p=21790"},"modified":"2024-01-11T16:06:54","modified_gmt":"2024-01-11T23:06:54","slug":"treating-eating-disorders-in-sports","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.goldcrownfoundation.com\/es\/treating-eating-disorders-in-sports\/","title":{"rendered":"Tratamiento de los trastornos alimentarios en el deporte"},"content":{"rendered":"
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Las presiones que soportan los deportistas a menudo se extienden a su vida cotidiana, poniendo en peligro su salud. Esto es especialmente cierto cuando se trata de trastornos alimentarios. Aunque los deportistas pueden sufrir cualquier tipo de trastorno alimentario, incluidas la anorexia y la bulimia, el trastorno m\u00e1s frecuente se presenta con un d\u00e9ficit cal\u00f3rico debido a la combinaci\u00f3n de exceso de ejercicio e insuficiencia de combustible. Emily Hemendinger<\/a>MPH, LCSW en el \u00a0Facultad de Medicina de la Universidad de Colorado<\/a> profundiza en este tema y le animamos a seguir leyendo para que sepa qu\u00e9 debe tener en cuenta y c\u00f3mo puede ayudar.<\/p>\n

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En todos los deportes, los atletas se presionan para sobresalir. La presi\u00f3n por el \u00e9xito puede ser tanto interna (establecer la mejor marca personal) como externa (la cultura deportiva de \"sin dolor no hay ganancia\"). Sin embargo, este af\u00e1n de superaci\u00f3n puede acarrear el coste de una relaci\u00f3n desequilibrada entre la alimentaci\u00f3n, el ejercicio y la salud en general.<\/p>\n

La cuesti\u00f3n salt\u00f3 a la palestra el 6 de julio, cuando dos m\u00e9dicos dimitieron de la comisi\u00f3n m\u00e9dica de la Federaci\u00f3n Internacional de Escalada Deportiva. Ambos alegaron que el organismo que organiza y supervisa las competiciones de escalada no estaba haciendo lo suficiente para abordar un problema de salud sist\u00e9mico al que se enfrenta este deporte: La Deficiencia Energ\u00e9tica Relativa en el Deporte (RED-S).<\/p>\n

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El s\u00edndrome se define por una baja disponibilidad de energ\u00eda debida a una alimentaci\u00f3n desordenada y a restricciones cal\u00f3ricas. Si no se trata, puede afectar negativamente al organismo de diversas formas, como osteoporosis de aparici\u00f3n precoz, da\u00f1os card\u00edacos e impactos psicol\u00f3gicos en la salud.<\/p>\n

Como escalador y como terapeuta,\u00a0Emily Hemendinger<\/a>, MPH, LCSW, directora cl\u00ednica del\u00a0Programa TOC<\/a>\u00a0y profesor adjunto en la\u00a0Departamento de Psiquiatr\u00eda<\/a>\u00a0en el\u00a0Facultad de Medicina de la Universidad de Colorado<\/a>es testigo de la repercusi\u00f3n que tienen el RED-S y los trastornos alimentarios en sus pacientes deportistas.<\/p>\n

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\"Creo que debemos dejar de centrarnos en el aspecto f\u00edsico como medida de la forma f\u00edsica y la salud\", afirma Hemendinger. \"Hacemos suposiciones perjudiciales que pueden conducir al estigma del peso o llevarnos a animar a alguien a continuar con su alimentaci\u00f3n restrictiva y el exceso de ejercicio\".<\/p>\n

En las siguientes preguntas y respuestas, Hemendinger explica por qu\u00e9 se observan trastornos alimentarios en los atletas y c\u00f3mo el tratamiento puede crear v\u00ednculos m\u00e1s saludables entre las personas y su deporte.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\"Q&A<\/p>\n

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\u00bfCu\u00e1les son los tipos de trastornos alimentarios que se suelen observar en los deportistas?<\/h3>\n

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En realidad, cualquier tipo de trastorno alimentario puede observarse en atletas. Los trastornos alimentarios no discriminan. Vemos en los atletas anorexia, bulimia, atracones y OSFED (Otros Trastornos Espec\u00edficos de la Alimentaci\u00f3n). Sin embargo, lo m\u00e1s com\u00fan en los atletas es el trastorno alimentario, que es un patr\u00f3n que crea una deficiencia energ\u00e9tica y cal\u00f3rica a trav\u00e9s del sobreesfuerzo, el exceso de ejercicio, una alimentaci\u00f3n m\u00e1s restrictiva, dietas intermitentes o ayuno, falta de combustible.<\/p>\n

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\u00bfEn qu\u00e9 deportes se observan mayores niveles de des\u00f3rdenes alimentarios entre los deportistas?<\/h3>\n

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Puede ser a trav\u00e9s de cualquier deporte. Sin embargo, los t\u00edpicos en los que casi siempre pensamos son la gimnasia, la danza, el atletismo, la lucha, el ciclismo y la nataci\u00f3n.<\/p>\n

En realidad estoy viendo a muchos clientes que son escaladores. Como alguien que sol\u00eda estar m\u00e1s en la comunidad de escaladores, los trastornos alimentarios y la alimentaci\u00f3n desordenada eran realmente rampantes. Puede haber este extremismo en algunas personas que escalan - esforz\u00e1ndose por llegar al siguiente nivel. Siempre hay alguien como Alex Honnold, haciendo los solos libres. Siempre hay alguien a quien superar. Y esta actitud de esfuerzo y perfeccionismo a menudo se aplica a otras \u00e1reas fuera de la escalada. Aunque esas actitudes ayudan a los atletas a tener \u00e9xito en algunos casos, el perfeccionismo y el esfuerzo pueden llegar a ser casi adictivos.<\/p>\n

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\u00bfCu\u00e1les son las presiones a las que se ven sometidos los deportistas que conducen a una alimentaci\u00f3n desordenada? \u00bfC\u00f3mo puede el propio deportista, un ser querido, un entrenador o un compa\u00f1ero de equipo detectar un trastorno alimentario?<\/h3>\n

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Vivimos en una cultura que realmente promueve la delgadez como \"saludable\" y \"fitness\". Eso es muy poco \u00fatil y poco saludable para cualquiera, especialmente para los atletas. Adem\u00e1s, nuestra cultura para los atletas realmente da este mensaje de \"no hay excusas, no hay d\u00edas de descanso\", especialmente en torno a hacer ejercicio.<\/p>\n

Combinando estas dos ideas, es f\u00e1cil ver c\u00f3mo celebramos los des\u00f3rdenes alimenticios: El ejercicio excesivo o el sobreesfuerzo significan que alguien es muy disciplinado y, por lo tanto, tiene \u00e9xito y no es d\u00e9bil.<\/p>\n

A menudo lleva a los deportistas a fijarse s\u00f3lo en mejorar su rendimiento. Los deportistas con trastornos alimentarios pueden perder de vista el panorama general cuando se esfuerzan demasiado y s\u00f3lo ven la mejora a corto plazo como una raz\u00f3n para continuar con su conducta.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 puede hacer la gente? Conocer el\u00a0signos y s\u00edntomas<\/a>. Inf\u00f3rmate a ti mismo y a tus seres queridos sobre los trastornos de la alimentaci\u00f3n. Practica la evaluaci\u00f3n de tus propias creencias en torno a la comida, el tama\u00f1o corporal, la forma f\u00edsica. Considere qu\u00e9 mensajes puede estar enviando que podr\u00edan estar reforzando comportamientos poco saludables.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es RED-S?<\/h3>\n

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Anteriormente se denominaba \"tr\u00edada de la atleta femenina\", que consist\u00eda en la p\u00e9rdida del periodo menstrual, baja energ\u00eda y escasa densidad \u00f3sea. RED-S es m\u00e1s inclusivo y un t\u00e9rmino m\u00e1s amplio utilizado para referirse a esta condici\u00f3n en todos los atletas. Se caracteriza por una baja disponibilidad energ\u00e9tica debida a una restricci\u00f3n cal\u00f3rica prolongada y\/o continua. Puede manifestarse como preocupaci\u00f3n por la comida, rigidez en torno a la comida y el ejercicio, problemas de salud, fatiga, dificultades de concentraci\u00f3n y enfoque, disminuci\u00f3n de la respuesta al entrenamiento, aumento del riesgo de lesiones, disminuci\u00f3n de la coordinaci\u00f3n y alteraci\u00f3n del juicio, depresi\u00f3n, irritabilidad y disminuci\u00f3n de la fuerza muscular y del rendimiento de resistencia.<\/p>\n

Puede resultar confuso: A pesar de que su descripci\u00f3n es casi id\u00e9ntica a la de los s\u00edntomas de la anorexia nerviosa, el RED-S no se considera un trastorno alimentario. No todas las personas con RED-S padecen un trastorno alimentario, ni todas las personas con un trastorno alimentario padecen RED-S. Las personas que trabajan en el campo del deporte creen que muchos atletas no saben que no est\u00e1n alimentando correctamente su cuerpo y, por lo tanto, no puede tratarse de un trastorno alimentario porque no est\u00e1n limitando o restringiendo la comida de forma intencionada.<\/p>\n

Trato a atletas en mi consulta de terapia y casi el 99% de los que acuden diciendo que tienen un diagn\u00f3stico de RED-S tambi\u00e9n tienen un trastorno alimentario, porque limitar nuestra ingesta y hacer ejercicio en exceso cambia la qu\u00edmica y el funcionamiento de nuestro cerebro. As\u00ed que puede que el RED-S no sea un trastorno alimentario, pero causa los mismos problemas de salud mental que un trastorno alimentario. Si decimos que se trata de un trastorno estrictamente f\u00edsico para evitar etiquetarlo como trastorno alimentario, estaremos estigmatizando a\u00fan m\u00e1s la b\u00fasqueda de tratamiento de salud mental.<\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo es el tratamiento de un deportista con RED-S o trastornos alimentarios?<\/h3>\n

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Tanto la comunidad m\u00e9dica como la deportiva suelen pasar por alto los trastornos alimentarios y del sistema nervioso central, que s\u00f3lo se detectan demasiado tarde, cuando se producen lesiones graves o trastornos mentales.<\/p>\n

El tratamiento general es el mismo que el de alguien que no es atleta. Se centra en la estabilizaci\u00f3n m\u00e9dica. A veces mediante el restablecimiento del peso, la reintroducci\u00f3n de grupos de alimentos que se han suprimido y la reintegraci\u00f3n lenta de la actividad f\u00edsica. Debe haber psicoeducaci\u00f3n sobre c\u00f3mo participar en la actividad f\u00edsica de una manera consciente y reelaborar la relaci\u00f3n de uno con su deporte. Tal vez incluso examinar la identidad del atleta fuera del deporte.<\/p>\n

No significa que no puedan volver a practicar ese deporte nunca. Creo que es ah\u00ed donde algunas personas se equivocan en el tratamiento de los trastornos alimentarios. Los atletas pueden volver a practicar deportes, pero deben concentrarse en hacerlo de manera consciente e intencional. Y debe haber mucha educaci\u00f3n para su sistema de apoyo, entrenadores, sobre la nutrici\u00f3n adecuada, c\u00f3mo reabastecerse despu\u00e9s de hacer ejercicio y los signos o s\u00edntomas de una reca\u00edda.<\/p>\n

Al mismo tiempo, la recuperaci\u00f3n var\u00eda en funci\u00f3n de la persona. He tenido pacientes deportistas que se han alejado porque no pod\u00edan practicar deporte de forma consciente y otros que han vuelto a practicar deporte y est\u00e1n rindiendo incluso mejor porque est\u00e1n alimentando sus cuerpos y tienen una relaci\u00f3n funcional con la comida, su cuerpo y la actividad f\u00edsica.<\/p>\n

No digo \"buena relaci\u00f3n\", digo funcional, porque creo que es importante reconocer que funcional puede significar que hay altibajos, pero lo importante es que los altibajos no llevan a una reca\u00edda. Los altibajos no llevan a esa preocupaci\u00f3n obsesiva. Es una relaci\u00f3n s\u00f3lida y funcional.<\/p>\n

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\u00bfDe d\u00f3nde cree que debe provenir el apoyo para apoyar mejor a los deportistas?<\/h3>\n

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Para ayudar a los deportistas lo que tenemos que abordar son los aspectos m\u00e9dicos y emocionales de esto. Hay que normalizarlo m\u00e1s, y creo que vamos en una direcci\u00f3n mejor. Los deportistas hablan m\u00e1s de su salud mental.<\/p>\n

Otra buena medida que los distintos deportes podr\u00edan aplicar en todos los niveles de competici\u00f3n ser\u00eda adoptar enfoques m\u00e1s preventivos y proactivos para evaluar la salud general de los atletas. Puede llevar mucho tiempo, pero hemos visto la alternativa de la desnutrici\u00f3n, el sobreesfuerzo y las lesiones permanentes.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n

Foto: https:\/\/news.cuanschutz.edu<\/a>\/<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>

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