{"id":7454,"date":"2019-11-18T14:35:53","date_gmt":"2019-11-18T21:35:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.goldcrownfoundation.com\/?p=7454"},"modified":"2021-06-03T09:35:32","modified_gmt":"2021-06-03T15:35:32","slug":"yoga-therapy-for-kids","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.goldcrownfoundation.com\/es\/yoga-therapy-for-kids\/","title":{"rendered":"Terapia de yoga para ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"
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Cada vez m\u00e1s adultos se dan cuenta de los beneficios terap\u00e9uticos del yoga, como el aumento de la flexibilidad y el equilibrio, el incremento de la fuerza y el tono muscular, la mejora de la salud cardiovascular y circulatoria, etc. Y esos son s\u00f3lo algunos de los beneficios. \u00bfSab\u00edas tambi\u00e9n que el yoga puede mejorar el rendimiento atl\u00e9tico y ayudar a prevenir lesiones en otros deportes? Esta es una de las razones por las que nuestros socios del Children's Hospital Colorado han elaborado una completa gu\u00eda sobre los beneficios del yoga para los ni\u00f1os.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es la terapia del yoga?<\/h3>\n

Con m\u00e1s de 2.000 a\u00f1os de antig\u00fcedad, el yoga es un m\u00e9todo ancestral para alcanzar la salud mental, corporal y espiritual. Hoy en d\u00eda, el yoga ha demostrado ser una forma eficaz de terapia en nuestro mundo moderno.\u00a0Programa de Terapia Art\u00edstica Creativa<\/a>\u00a0en el Hospital Infantil de Colorado.<\/p>\n

Cada vez son m\u00e1s los estudios que respaldan\u00a0terapia de yoga<\/a>\u00a0como medio para disminuir la ansiedad, el estr\u00e9s y la depresi\u00f3n, aumentando al mismo tiempo la capacidad de afrontamiento positivo, la sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n autoinducida y la capacidad de concentraci\u00f3n y atenci\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo ayuda el yoga terap\u00e9utico a los ni\u00f1os?<\/h3>\n

Cuando se utiliza como forma de terapia para ayudar a tratar a los ni\u00f1os, la combinaci\u00f3n de respiraci\u00f3n y movimiento a trav\u00e9s de diversas posturas de yoga mejora el equilibrio y fortalece todo el cuerpo. Como resultado, el yoga ayuda a los sistemas de los ni\u00f1os (y de los adultos) a funcionar de forma m\u00e1s eficaz y eficiente. Las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, meditaci\u00f3n y relajaci\u00f3n tambi\u00e9n ayudan a reducir la presi\u00f3n arterial y a mejorar el estado de \u00e1nimo y la concentraci\u00f3n, reprogramando as\u00ed la respuesta habitual del cuerpo al estr\u00e9s asociado a la enfermedad o la hospitalizaci\u00f3n.La terapia de yoga para ni\u00f1os abarca las mismas teor\u00edas y filosof\u00edas que el yoga para adultos, pero con un mayor elemento de diversi\u00f3n y juego. Las posturas cl\u00e1sicas de yoga, as\u00ed como la respiraci\u00f3n, la relajaci\u00f3n y la meditaci\u00f3n, pueden combinarse con cuentos, juegos, bailes y canciones.<\/p>\n

Ni\u00f1os y familias comparten su experiencia con el yoga terap\u00e9utico<\/h3>\n

Despu\u00e9s de una sesi\u00f3n de yoga en grupo multifamiliar en Children's Colorado, un participante record\u00f3 la experiencia como \"Muy consciente... realmente haces un viaje a ti mismo, algo que no puedo hacer a menudo. Realmente es una gran terapia para m\u00ed, me ayuda mucho\". -\u00a0Familiar y participante en terapia de yoga en Children's Colorado<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

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