Cómo mantener hábitos de sueño saludables en momentos de estrés
Sabemos que dormir es importante. También sabemos que el último año ha afectado a nuestros hábitos de sueño, quizá para mejor o quizá para peor. Entre limitar los factores estresantes y mantener...
La tríada de la mujer atleta
Deportes como la gimnasia, el fútbol, el baloncesto y el atletismo requieren un elevado aporte energético, lo que significa que las chicas que practican estos deportes deben ingerir suficientes alimentos adecuados para mantenerse sanas y en lo más alto....
Actualización del GCF durante COVID-19
9 de abril de 2020 Esperamos que usted y sus seres queridos se mantengan seguros y saludables durante estos tiempos sin precedentes. Mientras navegamos juntos por lo desconocido, les informamos...
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