La forma en que respiras puede cambiar tu estado de ánimo
Todos hemos oído o utilizado la frase "respira hondo" para ayudar a calmarnos en una situación estresante. Pero, ¿comprendemos realmente la sencillez de la respiración y...
Manténgala confiada y en el juego
Si te perdiste los comerciales del Superbowl, es necesario ver uno. Dove ha colaborado con Nike con su campaña #KeepHerConfident, y toca directamente nuestra misión de ofrecer oportunidades...
Los beneficios para la salud mental del ejercicio y la actividad física
Se ha demostrado que la actividad física ayuda a aumentar la autoestima y la concentración, al tiempo que disminuye la ansiedad y la depresión. A pesar de estos efectos positivos sobre la salud mental, muchos niños y adolescentes no...
Tratamiento de los trastornos alimentarios en el deporte
Las presiones que soportan los deportistas a menudo se extienden a su vida cotidiana, poniendo en peligro su salud. Esto es especialmente cierto cuando se trata de trastornos alimentarios. Los deportistas pueden...
Despejar la mente de los campeones
No es ningún secreto que los Denver Nuggets son los actuales campeones del mundo de la NBA. Pero ¿sabías que el trabajo que realizan fuera de la cancha podría ser uno de...
Preparación mental para el día del partido
Los nervios previos a un partido no siempre se manifiestan en forma de emoción. Los días previos a un gran partido también pueden causar mucho estrés. Para sacar el máximo partido a cada...
Por qué hay que hablar con los niños sobre el suicidio
Los adolescentes experimentan mayores niveles de estrés, lo que también conlleva mayores tasas de suicidio y depresión. Como padre o adulto de confianza, puede ser difícil saber si un...
Rompiendo el estigma: la historia de Hayden Hurst
Dilo con nosotros: "No tomes decisiones permanentes sobre sentimientos temporales". "No tomes decisiones permanentes sobre sentimientos temporales." "No tomes decisiones permanentes sobre sentimientos temporales." Puedes o no...
Cómo beneficia el deporte a tu cuerpo... y a tu cerebro
Hacer deporte tiene muchos efectos positivos. Eso lo sabe todo el mundo. A continuación, TED-Ed repasa los diferentes beneficios para la salud de la práctica deportiva, incluida la salud mental. La victoria de los modestos....
