Capacitar a los niños
Criar hijos resilientes y seguros de sí mismos es una prioridad para los padres. Aunque hay varias estrategias eficaces que pueden ayudar a potenciar a sus hijos, nos centraremos en tres: dejar que se enfrenten a...
Cómo ayudar a los niños a crear vínculos sociales
Los niños y adolescentes de hoy están más solos que nunca, y la soledad se ha convertido en una epidemia, según el Cirujano General. Aunque la soledad puede afectar a cualquier persona, las investigaciones...
Lesiones comunes del voleibol en atletas jóvenes
A medida que aumenta la popularidad del voleibol juvenil, también aumenta la importancia de conocer y abordar los riesgos asociados a este deporte. El voleibol, famoso por su acción trepidante y...
Entrenamiento saludable con pesas para jóvenes deportistas
El entrenamiento con pesas es una excelente forma de mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Sin embargo, hay muchos errores comunes en el entrenamiento con pesas que pueden provocar lesiones y...
Mejore su salud con un huerto familiar
La construcción de recuerdos y cimientos para su familia suele rodearse de pasar tiempo de calidad juntos. Si estás buscando nuevas formas de crear hábitos positivos y saludables juntos, prueba a plantar un...
La forma en que respiras puede cambiar tu estado de ánimo
Todos hemos oído o utilizado la frase "respira hondo" para ayudar a calmarnos en una situación estresante. Pero, ¿comprendemos realmente la sencillez de la respiración y...
Nuestro legado en el baloncesto
Para celebrar los 30 años de la Liga Competitiva de Baloncesto, hemos echado la vista atrás en la historia para recordar algunos de los momentos y recuerdos más emblemáticos de los antiguos alumnos. Sabías que...
Manténgala confiada y en el juego
Si te perdiste los comerciales del Superbowl, es necesario ver uno. Dove ha colaborado con Nike con su campaña #KeepHerConfident, y toca directamente nuestra misión de ofrecer oportunidades...
Los beneficios para la salud mental del ejercicio y la actividad física
Se ha demostrado que la actividad física ayuda a aumentar la autoestima y la concentración, al tiempo que disminuye la ansiedad y la depresión. A pesar de estos efectos positivos sobre la salud mental, muchos niños y adolescentes no...
Tratamiento de los trastornos alimentarios en el deporte
Las presiones que soportan los deportistas a menudo se extienden a su vida cotidiana, poniendo en peligro su salud. Esto es especialmente cierto cuando se trata de trastornos alimentarios. Los deportistas pueden...
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