¿Sabías que antes de la pandemia de COVID-19, 1 de cada 3 estudiantes de secundaria de Colorado ha declarado sentirse triste o desesperanzado? Los adolescentes necesitan nuestro apoyo más que nunca....
Categoría: Grupo de Salud
Cómo convertirse en un atleta mentalmente fuerte
Quedan cinco segundos en el reloj. Tu equipo va perdiendo por uno y tú estás en la línea de tiros libres con dos lanzamientos. ¿Está usted envuelto en...
Kevin Love: A cualquiera que esté pasando por ello
Normalmente, durante las Finales de Conferencia sólo se habla de baloncesto: quién ganó el partido, quién anotó más puntos y quién es el favorito para ganar la serie, pero la semana pasada...
Dak Prescott: "Ser un líder consiste en ser genuino".
"La salud mental conduce a la salud de todo lo demás". - Dak Prescott Dak Prescott es más conocido por lanzar balones los domingos en una de las ciudades más famosas del fútbol...
Cómo repostar como un profesional
Como deportista, tienes objetivos que intentas alcanzar. Pero ¿sabías que lo que pones en tu cuerpo puede ayudarte a alcanzar antes esos objetivos?...
Ideas de ejercicio para familias ocupadas
No tienes que encontrar tiempo extra. Ni siquiera tienes que cambiar el horario diario de tu familia. Todo lo que necesitas es el tiempo de que dispones y el deseo de...
¿Cuánto hierro necesitan los jóvenes deportistas?
Como deportista, usted oye constantemente que debe consumir las calorías adecuadas para rendir al máximo. Pero ¿qué ocurre con las vitaminas y minerales, como...
Crear normalidad para los niños durante la pandemia de coronavirus
Llevamos meses de pandemia de coronavirus y todos esperábamos o creíamos que volveríamos a la "normalidad". En cambio, seguimos...
10 beneficios de beber leche con chocolate para recuperar la nutrición
Los anuncios de televisión le dirán que necesita Gatorade y Powerade para recuperarse después de un entrenamiento. Si quieres reponer los electrolitos de tu cuerpo necesitas uno de...
Estiramientos y calentamiento para prevenir lesiones
Los estudios demuestran que un calentamiento adecuado es clave para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento de los jóvenes deportistas. Los deportes de competición utilizan músculos y movimientos diferentes a los de tu actividad diaria, y...
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