Cada vez más adultos se dan cuenta de los beneficios terapéuticos del yoga, como el aumento de la flexibilidad y el equilibrio, el incremento de la fuerza y el tono muscular, la mejora de la salud cardiovascular y circulatoria, etc. Y esos son...
Categoría: Grupo de Salud
11 estiramientos para deportistas
Los estiramientos son una parte muy importante del calentamiento, pero con demasiada frecuencia los jugadores dan por sentada esa parte del prejuego. Para reducir el riesgo de lesiones, los deportistas deben estirar antes...
Sobreentrenamiento y agotamiento en los jóvenes deportistas
¿Has oído hablar del síndrome de sobreentrenamiento? Sí, existe. Y cada vez lo vemos más en los deportes juveniles, en gran parte debido a que los programas de los clubes exigen...
La verdad sobre los adolescentes y el vapeo
Si enciendes las noticias esta noche o mañana, sin duda verás un reportaje sobre vapear y los adolescentes. Ahora mismo es el tema más candente en todo el país y al menos 6*...
Vuelta al juego tras una conmoción cerebral
Si alguna vez has estado en el Gold Crown Field House, probablemente habrás visto a Amber, nuestra entrenadora de atletismo titulada, ya sea en su oficina trabajando con un jugador o...
Salud mental para los niños
La salud mental de los jóvenes es un tema candente en estos momentos, pero todavía hay muchas preguntas que los padres tienen sobre el tema. Si tienes preguntas genéricas sobre salud mental...
Crecer conectado
No importa dónde estés, hoy en día hay muchas probabilidades de ver a alguien hablando por teléfono, y no sólo los niños. Los adultos son igual de culpables de estar...
Trastornos de ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
La ansiedad es una parte normal de la vida y a veces puede ser útil, dependiendo de la situación, pero normalmente lleva asociada una connotación negativa. Nuestros socios de Children's...
Cómo preparar un almuerzo sano que no sea aburrido
Los almuerzos escolares han sido un tema candente en los últimos tiempos. Las escuelas están haciendo un esfuerzo más consciente para incluir opciones saludables para los estudiantes, mientras que...
Cómo ayudar a los niños a estresarse menos
El estrés es una parte normal de la vida. A veces puede ser bueno, pero en exceso puede provocar otros problemas. ¿Cómo podemos ayudar a mantener...
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