Independientemente del deporte que se practique, la fuerza y el acondicionamiento adecuados son cruciales para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Pero, ¿a qué edad es demasiado joven para empezar a entrenar? Por suerte, nuestros socios de Children's...
Prácticas y asociaciones inspiradoras
¡Conoce a Kristin! Ella se unió al Clubhouse a la Universidad / Carrera Caminos hacia el éxito del programa a la edad de 21 años con el sueño de trabajar con niños en edad preescolar. Mientras que ella tenía un...
Qué comer cuando se está de viaje
Viajar con el equipo deportivo de su hijo a los torneos de verano es emocionante, pero también puede alterar los hábitos y rutinas alimentarias normales de su familia, lo que a su vez puede afectar...
Consejos de seguridad para la deshidratación deportiva
El calor del verano es difícil de superar. Es esencial mantenerse hidratado a diario, pero sobre todo en verano y más aún cuando se pasa...
Encontrar al profesional de salud mental adecuado
No es fácil encontrar a alguien en quien confíe lo suficiente para hablar con su hijo sobre problemas de salud mental. Es un tema delicado y usted quiere asegurarse de encontrar la...
Cómo comer antes de una competición
Cuando llegan los días de competición, lo que come tu joven atleta puede ser tan importante como el resto de preparativos que lleva a cabo para tener éxito. Las comidas con alto contenido en grasa, como la...
Para mí, el autocuidado es...
En la Fundación Gold Crown practicamos lo que predicamos. Con motivo del Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental, hemos preguntado a nuestros empleados qué hacen para ser lo primero. Echa un vistazo...
Cómo afrontar la actualidad: Cómo hablar con los niños sobre noticias inquietantes
Desgraciadamente, los padres de todo el país se han enfrentado a otro tiroteo masivo en una escuela y a las muchas preguntas que surgen de sus hijos después de que ocurran estos sucesos. A estas alturas, puede que...
Cómo mantener la calma con Mindful Eating
En momentos de estrés, es habitual comer alimentos salados, dulces o ricos en grasas. Por desgracia, estos alimentos reconfortantes pueden empeorar el estrés y la ansiedad. Si practicas el mindful eating, podrás calmar...
5 maneras de participar en el Mes de la Salud Mental
La salud mental es salud. Mayo es el Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental y este año nos unimos al movimiento nacional para desestigmatizar la salud mental y proporcionar recursos a las familias. Le animamos...