Octubre es el Mes Nacional de la Prevención del Acoso y, por desgracia, sigue siendo un problema frecuente entre los jóvenes de hoy en día. Al igual que ocurre con otros problemas, las investigaciones demuestran...
Categoría: Hábitos Saludables
Deficiencia de calcio y vitamina D: Lo que hay que saber
¿Recuerdas los anuncios de hace varios años en los que famosos deportistas bebían leche y quedaban con el famoso bigote de leche? En su momento pudo parecer una tontería que un...
Consejos de seguridad para la deshidratación deportiva
El calor del verano es difícil de superar. Es esencial mantenerse hidratado a diario, pero sobre todo en verano y más aún cuando se pasa...
Cómo comer antes de una competición
Cuando llegan los días de competición, lo que come tu joven atleta puede ser tan importante como el resto de preparativos que lleva a cabo para tener éxito. Las comidas con alto contenido en grasa, como la...
Cómo mantener la calma con Mindful Eating
En momentos de estrés, es habitual comer alimentos salados, dulces o ricos en grasas. Por desgracia, estos alimentos reconfortantes pueden empeorar el estrés y la ansiedad. Si practicas el mindful eating, podrás calmar...
Cómo ayudar a su hijo a desarrollar habilidades sociales
Habilidades sociales. Inteligencia social. Inteligencia emocional. Como padre, puedes perderte en palabras de moda relacionadas con las relaciones de tus hijos con los demás. Lo llames como lo llames, los padres...
Cómo la pandemia cambió la relación de los niños con las redes sociales
La doctora Jenna Glover habla de un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de California sobre los adolescentes y la tecnología. Han pasado casi dos años desde que nuestros hijos fueron sacados bruscamente de las aulas y...
Calabaza rellena con salchicha y col rizada
El equipo de Medicina Culinaria de CU Anschutz tiene una receta de calabaza rellena de bellota con salchicha y col rizada que es perfecta para las noches frías en casa. Calabaza de bellota rellena con salchicha...
17 formas de mantenerse activo durante las vacaciones
No dejes que las fiestas te agobien este año. Tenemos consejos para mantenerte activo, aunque todos queramos acurrucarnos en el sofá con una...
Aperitivos saludables para los niños
La vuelta al cole también significa volver a preparar almuerzos y meriendas. Es importante que los niños se sientan saciados para que tengan energía suficiente para afrontar la jornada escolar ....
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