El entrenamiento con pesas es una excelente forma de mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Sin embargo, hay muchos errores comunes en el entrenamiento con pesas que pueden provocar lesiones y...
Categoría: Grupo de Salud
Mejore su salud con un huerto familiar
La construcción de recuerdos y cimientos para su familia suele rodearse de pasar tiempo de calidad juntos. Si estás buscando nuevas formas de crear hábitos positivos y saludables juntos, prueba a plantar un...
La forma en que respiras puede cambiar tu estado de ánimo
Todos hemos oído o utilizado la frase "respira hondo" para ayudar a calmarnos en una situación estresante. Pero, ¿comprendemos realmente la sencillez de la respiración y...
Manténgala confiada y en el juego
Si te perdiste los comerciales del Superbowl, es necesario ver uno. Dove ha colaborado con Nike con su campaña #KeepHerConfident, y toca directamente nuestra misión de ofrecer oportunidades...
Los beneficios para la salud mental del ejercicio y la actividad física
Se ha demostrado que la actividad física ayuda a aumentar la autoestima y la concentración, al tiempo que disminuye la ansiedad y la depresión. A pesar de estos efectos positivos sobre la salud mental, muchos niños y adolescentes no...
Tratamiento de los trastornos alimentarios en el deporte
Las presiones que soportan los deportistas a menudo se extienden a su vida cotidiana, poniendo en peligro su salud. Esto es especialmente cierto cuando se trata de trastornos alimentarios. Los deportistas pueden...
Mantenerse sano durante las vacaciones: Física, mental y emocionalmente
Durante la alegría de las fiestas, es fácil olvidarse de mantenerse sano. En este artículo, nuestros socios del Children's Hospital Colorado muestran cómo mantener a los niños activos,...
Despejar la mente de los campeones
No es ningún secreto que los Denver Nuggets son los actuales campeones del mundo de la NBA. Pero ¿sabías que el trabajo que realizan fuera de la cancha podría ser uno de...
Por qué su hijo necesita revisiones médicas periódicas
Todos sabemos que sacar tiempo para llevar a su hijo al médico es más fácil decirlo que hacerlo. Sin embargo, es esencial para...
Cuando su hijo es el acosador
Octubre es el Mes de la Prevención del Acoso Escolar y hay muchos recursos disponibles en Internet (ver: Acoso Escolar 101 y Consejos de Prevención) sobre el tema, pero hay pocos recursos disponibles para...
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